Korkista valmistetut joogamatot saapuivat Suomeen!

Korkista valmistetut joogamatot saapuivat Suomeen!

Korkkimatot ovat olleet Suomessa toistaiseksi harvinaisia, mutta nyt tämä pitävä, lämmin ja miellyttävä luonnonmateriaali on löytänyt tiensä meillekin. Joogille yksi maton tärkeimpiä ominaisuuksia on se, ettei matto ala luistaa kesken harjoituksen. Tässä suhteessa...
Pieni opas joogamaton valintaan

Pieni opas joogamaton valintaan

Mitä tärkeämpi osa elämääsi joogaharjoituksestasi tulee, sitä läheisempi suhde sinulle muodostuu joogamattoosi. Astuessasi matollesi astut omaan tilaasi ja irrottaudut arjen suorituksista. Joogamaton valintaan kannattaa käyttää hetki aikaa, jotta löydät parhaan...
Nenänhuuhtelu tuo selkeän mielen ja pirteän olon

Nenänhuuhtelu tuo selkeän mielen ja pirteän olon

Neti, eli nenänhuuhtelu, on ikivanha joogamenetelmä, jolla voi torjua monenlaisten vaivojen lisäksi vaikkapa talvikauden väsymystä ja vetämätöntä oloa. Kehon hengitysjärjestelmä on kaikkein optimaalisin kulkiessaan nenän kautta, mutta huonolaatuisessa sisäilmassa...
Lempeä kamomilla hoitaa sekä mieltä että kehoa

Lempeä kamomilla hoitaa sekä mieltä että kehoa

Kamomilla (Chamomilla recutita) on yksi vanhimmista ihmiskunnan tuntemista parantavista yrteistä. Nykypäivänä kamomilla tunnetaan parhaiten sen rentouttavasta ja rauhoittavasta vaikutuksesta. Monelle kamomilla onkin tuttu iltetee, joka edesauttaa nukahtamista ja...
Joko tunnet pergan?

Joko tunnet pergan?

Siitepölytuotteet ovat tällä hetkellä yksi eniten tutkijoita kiinnostavista superfoodeista, eikä ihme – niiden ravinnetiheys on vertaansa vailla ja siitepölyllä voi olla lukemattomia positiivisia vaikutuksia ihmiskehon hyvinvointiin.  Sanotaan, että perga on...