Shaktajoogaan kuuluu olennaisena osana kävelyhieronta, jossa jaloilla painelemalla, juuri oikealla tavalla ja juuri oikeassa järjestyksessä, saadaan puristisvoiman avulla aikaan toivottu vaikutus: kokonaisvaltainen hoito käy hellästi läpi elimistön koko systeemin ja muun muassa lievittää kipuja, stimuloi lymfaattista järjestelmää ja ennen kaikkea auttaa elimistön itseään korjaavia mekanismeja toimimaan.

Shaktahieronnan juuret ovat intialaisessa siddha-perinteessä, jonka harjoittajia voi löytää eteläisestä Intiasta vielä nykyäänkin. Käytännössä siddha-perinne on tamilien versio ayurvedasta, joka meillä tunnetaan usein nimellä ”intialainen lääketiede”.

Lähestymistavaltaan Shaktan kävelyhieronta eroaa monin tavoin meille tutummista hierontamuodoista, ja koko näkökulma hierontaan on aivan erilainen. Shaktajooga näkee ihmisen vain ja ainoastaan kokonaisena, eikä ole lainkaan kiinnostunut yksittäisistä lihaksista tai edes lihasryhmistä. Shaktajoogille ihminen on yksi kokonainen virtaava systeemi, josta sekä mieli että keho kumpuavat. Esimerkiksi verenkierto, jokaiselle hierojalle tuttu imunestekierto (lymfa) tai jokaiselle meditoijalle tuttu tietoisuuden virta ovat tämän ilmentymiä. Hieronnassa emme myöskään ole kiinnostuneita oireista. Olipa vaivana niskan tai selän jäykkyys, hierotaan aina koko systeemisi.

Eräs shaktahieronnan ensimmäistä kertaa vastaanottanut hämmästeli: ”Et tainnut ymmärtää että kärsin hartiakivusta, kun et koskenutkaan hartioihini.” Muutama tunti hieronnan jälkeen hän kuitenkin soitti onnellisena ja hihkui: ”Kummallista, ainainen hartiasärkyni on poissa!”

Hieronnan avulla ei siis pyritä stimuloimaan lihaksia ja vapauttamaan jäykkyyksiä, vaan tarkoituksena on saada elimistön itseään korjaavat mekanismit käynnistymään ja elimistö hoitamaan itse itseään. Hieronnalla tehdään itsensä korjaaminen elimistölle mahdollisimman helpoksi ikään kuin poistamalla tukokset virrasta. Kiinalaisen perinteen akupunktio perustuu aivan samanlaiseen lähestymistapaan, tosin akupunktiossa hoito tapahtuu neuloja käyttäen.

Nopea ja vaivaton shaktahieronta onkin perinteisesti vaihdettu esimerkiksi perheenjäsenten välillä päivittäin. Shaktahieronta tukee upeasti joogaharjoitusta, mutta toisinaan se voi tuoda joogan hyödyt sellaisellekin ihmiselle, joka välttää joogamattoja viimeiseen asti. Shaktan retriiteillä ja joogaleirillä kävelyhieronta tehdään joka aamu. Myös Shaktan jäsenet pääsevät vaihtamaan hieronnat viikottain ennen joogatuntia. Todella upea tapa ylläpitää päivittäistä hyvinvointia!

Haluaisitko kokea rentouttavan shaktahieronnan? Tai haluaisitko itse oppia kokonaisvaltaisesti hoitavaa hierontaa, jotta voisit vapauttaa läheisiäsi kehon jumeista?

Uusi kävelyhierontapalvelu aloittaa Shaktalla

Joogaopettajamme Erika aloittaa tammikuussa säännöllisenä palveluna kävelyhieronnat Shaktan Kuuhuoneessa, joka on nyt varattu pääasiallisesti kävelyhieronnoille. Voit siis varata itsellesi ajan kävelyhierontaan vaikkapa ennen joogatuntia tai vaikkapa aamun alkajaisiksi. Tarjolla on myös lahjakortteja, jos haluat ilahduttaa läheisesi! Lue lisää tästä >>

Kävelyhieronta intensiivikurssilla 25.1.2020

Intensiivikurssilla käydään läpi shaktahieronnan teoriaa ja opitaan antamaan rentouttava hieronta. Saat myös nauttia hieronnasta itse kaverisi tehdessä shaktahieronnan sinulle.

Tutustu intensiivikurssien tarjontaan täällä.

.