Ayurvedinen kävelyhieronta


Ayurvedinen kävelyhieronta on intialaiseen lääketieteeseen perustuva kokonaisvaltainen hoito, jossa keho käydään läpi kokonaisuutena hellästi jaloilla painamalla. Kokonaisvaltaisen lähestymistavan taustalla on ayurvedinen näkökulma kokonaisesta ihmisestä, jossa mieli ei ole erillinen kehosta.

Kävelyhieronnan juuret ovat intialaisessa siddha-perinteessä, jonka harjoittajia voi löytää eteläisestä Intiasta vielä nykyäänkin. Käytännössä siddha-perinne on tamilien versio ayurvedasta, joka meillä tunnetaan usein nimellä intialainen lääketiede.

Ayurvedinen kävelyhieronta eroaa meille tutummista hierontamuodoista, sillä emme keskity yksittäisiin lihaksiin tai lihasryhmiin. Keho käydään läpi aina kokonaisuutena. Hieronta perustuu painantaan, joka tehdään tietyssä järjestyksessä antaen lihaksille mahdollisuuden rentoutua. Tämä liittyy kehon omiin virtauksiin stimuloiden lymfaattista järjestelmää eli imunestekiertoa. Kehon verenkierto voimistuu ja aktivoimalla virtauksia tasapainotamme koko systeemiä. Kävelyhieronta muun muassa lievittää kipuja ja edesauttaa elimistön itseään korjaavia mekanismeja toimimaan optimaalisesti.

Ayurvedinen kävelyhieronta on myös erinomainen tapa valmistautua joogatuntiin. Se toimii yhtenä lämmittelymuodoista ja eroaa monesta muusta hieronnasta juuri tämän takia. Hieronta voi myös tuoda joogan hyödyt sellaisellekin ihmiselle, joka välttää joogamattoja viimeiseen asti.

Tule, rentoudu ja nauti!

Varaa aika hierontaan varauskalenteristamme tai suoraan Erikalta numerosta 050 405 9996 tai tiedustele vapaita aikoja sähköpostitse.

Hinnasto

Kävelyhieronta 40 min: 39 €
Kävelyhieronta 60 min: 59 €

Sijainti

Hierontaa tarjoaa Kuuhuone, jonka löydät Shakta Joogakoululta, osoitteessa Työpajankatu 10 A, 4. kerros. Shakta Joogakoulu sijaitsee Kalasatamassa, aivan metroaseman vieressä.
Siirry AJANVARAUKSEEN >>

Ayurvedisen kävelyhieronnan intensiivikurssi

31.10.2020 klo 13–16 Open Yoga Porvoo, Asentajantie 8

Intensiivikurssilla opit antamaan hieronnan itse kenelle tahansa ja voit ylläpitää taitojasi ominpäin. Kurssi on erinomainen tapa saada syvempää ymmärrystä shaktajoogaan olennaisena osana kuuluvan ayurvedisen kävelyhieronnan taustalla vaikuttavista seikoista.

Mukaan voit ottaa muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä halutessasi oman huivin/liinan kasvojen alle. Aiempaa kokemusta shaktajoogasta tai hieronnasta ei tarvita.

Ajankohta: Lauantai 31.10.2020 klo 13–16
Paikka: Open Yoga Porvoo, Asentajantie 8, Porvoo
Hinta: 45 €. Kurssin voi maksaa Shakta Shopissa, tai paikan päällä kortilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä, ePassilla yms. mobiilisovelluksilla.
Ilmoittaudu kurssille tästä!

Kävelyhieronta-workshop

Järjestämme myös hierontatyöpajoja, jotka soveltuvat vaikkapa häälahjaksi, ystäville, työ- tai polttariporukalle. Työpajan jälkeen opit antamaan hieronnan itse kenelle tahansa ja voit ylläpitää taitojasi ominpäin.

Kävelyhieronta workshop 190 € (2 tuntia, 2–18 hengelle)

Ota yhteyttä jooga@shakta.fi.