Miksi joogia kiinnostaa enemmänkin luusto kuin lihakset? Miten luusto ja pehmytkudokset toimivat eheänä kokonaisuutena? Mitä ihmettä tarkoittaa tensegrinen rakenne?

Lokakuun intensiivikurssilla sukelletaan Viyayama-sarjaan, joka on aktiivinen, seisten tehtävä joogaharjoitus, joka on helppo tehdä omatoimisestikin vaikkapa merenrannalla tai metsässä. Viyayama linjaa luustoa ja parantaa tehokkaasti ryhtiä, avaa kehon solmukohtia ja korjaa hiljalleen asentoa. Se on myös erinomainen lämmittelymuoto, joka parantaa tasapainoa ja lihasvoimaa. Mutta mitä kaikkea muuta Viyayama-sarjan taustalle kätkeytyy?

Kurssilla saadaan selville, miksi joogia kiinnostaa enemmänkin luusto kuin lihakset ja käydään läpi ennen kaikkea luuston dynaamisuuden perusperiaatteita sekä Viyayama-sarjan roolia sen ylläpitämisessä. Toki joogi on kiinnostunut myös lihasten terveydestä, mutta luuston toiminnan ymmärtäminen on vieläkin tärkeämpää. Millä tavoin luusto ja pehmytkudokset sitten toimivat eheänä dynaamisena kokonaisuutena?

Tule mukaan kurssille selvittämään vastauksia näihin kysymyksiin! – Intensiivikurssi on erinomainen tapa saada syvempää ymmärrystä asanasarjojen taustalla vaikuttavista seikoista sekä kokea kukin sarja perusteellisessa muodossa.
Ilmoittaudu kurssille >>

Hinta:
39 € Lisätiedot ja kurssimaksu ShaktaShopissa >>
Shaktan jäsenille 19 € Lisätiedot ja kurssimaksu jäsenille ShaktaShopissa >>

Aika ja paikka:
Lauantai 19.10. klo 12–15 | Shakta Joogakoulu, Työpajankatu 10 A, 4. kerros

Lue lisää syksyn intensiivikursseista >>
…Intensiivikurssien sarja jatkuu keväällä, pysy kuulolla!